Il calo improvviso dell’umore

Salve. Ho 22 anni e mi sento molto triste. Vado d'accordo con lamia famiglia, con i miei amici e l'università scorre in maniera tranquilla. Nonostante questo, io non riesco a sentirmi bene. Non riesco ad eliminare questa brutta sensazione perchè non so da cosa proviene. Vorrei risalire al problema, ma non ci riesco. Non riesco a capire perchè in questo periodo mi sento male e mi viene da piangere tutti i giorni anche in pubblico ed essendo sempre stata forte questa è per me
una sensazione veramente nuova ed imbarazzante. Cosa devo fare? Continuare a credere che il tempo mi farà stare meglio?

Cara Irene,
la tua sensazione di non sentirti bene, di non provare più piacere per le cose che fai, il piangere ogni giorno, potrebbero essere sintomi che possono far pensare ad un episodio di depressione, ovvero di un periodo di alcune settimane nel quale l’umore cala fortemente verso il basso e compaiono appunto tali sintomi psicologici. Per capirlo al meglio però occorrerebbero necessariamente dei test e molteplici colloqui.
Nell’ipotesi che l’episodio depressivo fosse confermato, l’aspettare che con il tempo tutto passi è altamente dannoso; ciò potrebbe infatti prefigurare un allungamento ed un peggioramento dello stato psicopatologico di calo dell’umore.
Quello che invece davvero ti farebbe stare meglio (sempre una volta confermata la diagnosi di depressione) potrebbe essere l’appoggio a dei professionisti del benessere interiore in grado di trovare il miglior aiuto sia psicologico, che farmacologico per questo tuo momento altamente delicato e critico.
Con esso, ma anche attraverso pazienza, motivazione, e l’ulteriore vicinanza ed alleanza con i tuoi familiari ed i tuoi più cari amici, la situazione ha molte probabilità di migliorare, fino a portarti a ritrovare la gioia, la forza e la spensieratezza che un tempo avevi.