La stima in sé stessi

Salve,sono Elisabetta,ho 23 anni,vorrei parlare di un problema che mi assilla ogni giorno di più.sono fidanzata da quattro anni con un ragazzo due anni più piccolo di me, ma questo rapporto che stò vivendo non mi dà molta sicurezza.ho paura che lui si possa innamorare di una ragazza migliore di me,io non sono bella come tutte quelle ragazze che si vedono in tv.mi sono accorta che la mia felicità dipende da lui,ma io non voglio che sia cosi,non voglio dipendere da lui anche se lo amo tanto,si può imparare ad amare di meno un persona?perchè è questo che voglio fare,amarlo di meno,in questo modo si evita di soffrire.la mia testa è piena di brutti pensieri che mi impediscono anche di studiare,vorrei tanto cancellare tutto dalla mia mente.vorrei imparare ad essere più sicura di me stessa,come fare??grazie cordiali saluti Elisabetta

Cara Elisabetta,
no, non si può imparare ad amare di meno; si può invece imparare a comprendere e modulare meglio le proprie emozioni e stati d’animo e a capire meglio quelle delle altre persone.
Le dinamiche che provi dentro, con la testa e con il cuore, non sono risolvibili, a parer mio, con il cercare di distaccarti da certi pensieri, emozioni, persone e così via, piuttosto che addirittura con la loro cancellazione.
Occorrerebbe invece un tuo personale, o anche supportato da uno specialista, percorso interiore verso una maggiore e migliore sicurezza in te stessa, ed un innalzamento e rafforzamento del livello di autostima.
Sono sicuro che tu abbia, come tutti, caratteristiche belle e positive sia fuori che dentro sulle quali puntare e con le quali continuare ad interessare amici, conoscenti ed il tuo ragazzo. Per essere più forti, spesso basta indagare, riflettere e tener spesso presenti le proprie virtù, le quali allora, così facendo, si delineano e si rafforzano.
Inoltre nel tuo caso puoi anche tener presente dati realistici (anche se i rapporti sentimentali sono qualcosa di non quantificabile), ovvero il fatto che stai insieme con il tuo ragazzo da quattro anni e che, almeno da quanto scrivi, lui non si è mai emotivamente allontanato.
La televisione poi, sempre realisticamente parlando, è solo molto trucco ed apparenza, e non qualità interiore, della quale, insieme ad una piacevolezza esteriore, sono convinto tu sia fornita.
In conclusione non esiste un “migliore” ed un “bello” assoluti, ma piuttosto un “migliore” ed un “bello” relativi a ciascuna diversa persona. Come dire…non è bello ciò che è bello, ma è bello ciò che piace.